자기조절1 감정 지능인 EQ를 200% 높이는 심리학 기술 감정 지능은 현대 사회에서 성공을 거두기 위해서는 IQ (지능 지수)뿐만 아니라 EQ (감정 지능) 또한 중요하다고 알려져 있습니다. 감정 지능은 자신의 감정과 타인의 감정을 이해하고, 이를 효과적으로 관리하며, 사회적 상호작용에서 긍정적인 결과를 얻는 능력을 말합니다. 높은 감정 지능은 개인의 성공뿐만 아니라 조직의 성공에도 중요한 역할을 합니다. 감정 지능이 높은 사람들은 리더십, 팀워크, 의사소통, 갈등 해결 능력 등이 뛰어나 개인과 조직의 성과 향상에 기여합니다. 이 글에서는 감정 지능을 200% 높이는 데 도움이 되는 심리학 기술을 소개하고, 구체적인 예시와 사례, 인용문을 통해 설명합니다.감정 지능 향상을 위한 자기 인식감정 일기매일 자신의 감정을 기록하고, 이를 분석하여 어떤 상황에서 어떤 .. 2024. 7. 15. 이전 1 다음
